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在過了懷孕五個月後,有一天突然發現,

怎麼腳板那腫腫的,連腳指頭也變的胖胖的,

就叫杰老大來看,他看過後,也說對丫,腫腫的,

我說在之前我摸肚皮時,就有一點水腫跡像,

就是手輕壓肚皮,會出現白色,過一會兒才會反彈回來變膚色的,

這時我就知道,水腫來找我了

然後在仔細的按了大腿跟小腿,也都是這種情況,

漸漸的發現,大腿跟小腿也慢慢的在變粗了!!

天丫!!

又不能不喝水,孕婦反而要多喝水,

難道我開始要自已煮無糖的紅豆水了嗎?來消水腫...

現在穿鞋子倒是還可以,穿平常那雙黑色會有些緊了,不然別雙鞋都還穿的下,

不過現在出去都穿拖鞋 比較輕鬆啦 ~


上網找了紅豆水相關的資料


紅豆用量:

一杯紅豆 ( 米杯 ) 煮 7 ~ 8 杯水

紅豆水的作法:

01 . 煮前先將紅豆浸泡一小時

02 . 將浸泡的紅豆水倒掉後換乾淨的水下去煮 ( 紅豆與水一起煮 )

03 . 煮滾後關火  蓋上鍋蓋  讓紅豆悶個 20 分鐘

04 . 將紅豆撈起  不必加糖

05 . 紅豆水放涼後當開水喝  不吃紅豆

注意:紅豆不能煮破皮 煮破就沒有消腫效果 反而會吃進更多的澱粉唷!!


改天再來試試看效果囉 ~

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