就在滿七個月,發現水腫的同時,又發現可怕的 " 妊娠紋 " 出現了
晴天霹靂!!
因為我只看的到肚子上方,所以上方沒有就覺得應該沒有,
前兩天就在摸肚子時,覺得肚子下方到底是妊娠紋還是褲子的勒痕,
就叫杰老大看,杰老大一看完,很冷靜的告訴我,應該是妊娠紋喔!
我不可置信的一直抱持著遲疑眼神看著杰老大,
他說應該是,因為有一條一條紅色的,那妳去拿小鏡子看,
結果一看,天丫!!真的是妊娠紋耶!!
這下真的不得不相信了......
結果在擦完肚子後,去上廁所發現,怎麼大腿也有了,
出來繼續擦大腿,擦完大腿後,想說胸部也來擦一下好了,
蝦米!!胸部也有一條了.....
我的天丫!!誰來救救我丫!!!!!
現在只好開始努力的來擦防紋霜、乳液,雖然來不及了,
但還是得要讓它變淡丫!!
後來有看過相關的資料,妊娠紋是會遺傳的,所以我媽有,我也有,
不過最後還是總歸一句:要看個人體質。
後來我媽打電話給我,我就跟她講,結果我媽還虧我咧!
她說:妳又沒有要穿三點式的或是露肚子的,有什麼關係丫,
唉呀!老媽,我知道丫,但那個...那個...那個... " 奇檬子 " 就不開心了嘛!!
以下是到知識+查到妊娠紋相關知識
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‧ 妊娠紋形成的原因
懷孕荷爾蒙改變,
例如:雌激素、黃體素、雄性激素……等類似類固醇的物質會大量增加,
水腫的狀態會讓膠原蛋白容易斷裂。
體重增加使皮膚的真皮層極速擴大,當皮膚張力增加時,
其膠原纖維會隨著斷裂,加上修補的過程中,跟不上皮膚擴張的速度,因此產生妊娠紋。
北醫婦產科暨生殖醫學中心專科醫師黃千倉表示,
剛開始膠原蛋白斷裂時,會出現粉紅色的紋路,接著顏色會轉深變成暗紅色,
隨著結締組織逐漸修復,妊娠紋會慢慢變成銀白色。
‧ 妊娠紋出現的部位
1 . 腹部:妊娠紋最明顯產生的部位
2 . 大腿內側
3 . 臀部
4 . 胸部
‧ 日常生活中如何預防妊娠紋
懷孕前
先控制好體重,如果懷孕前就已經很胖,懷孕後會更胖,相對提高妊娠紋產生的機會。
由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,如果飲食中蛋白質含量不足,
其修復過程中缺乏蛋白質復原,所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外,腹部肌肉張力維持很好的婦女,其膠原纖維斷裂的機會也會減少,
因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動,強化腹部肌肉、增加張力,做為第一層的保護,
才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮,直接衝擊到真皮。
懷孕中
飲食要特別注意,糖類、蛋白質、油脂要均衡攝取,
太油、太甜(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物要避免。
懷孕期間肚子承受重力,建議使用束腹帶和束腹褲,讓肚子的重量由束腹褲分擔。
適度運動如:散步、爬樓梯,可以控制孕婦的體重。
整個懷孕過程不要超過十二 ~ 十四公斤,或是一個月內胖了四、五公斤,
即使是懷孕後期,也不要一個月胖超過二公斤。
黃千倉醫師特別提醒,由於台灣天候潮溼,肚皮的皮膚比較容易癢,
有些孕婦會去抓肚皮,這是嚴格禁止,因為抓癢的時候,會破壞真皮膠原纖維的結構。
此外,泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響,容易產生妊娠紋。
懷孕期間配合妊娠用品的按摩,
可以促進血液循環,減輕水腫的現象,皮膚比較滋潤、彈性增加,
能有效防止妊娠紋發生的機會。
生產後
生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,
建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿運動),以消除水腫。
此外,要勤於按摩容易產生妊娠紋的地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),
可以有效消除妊娠紋。
‧ 妊娠紋按摩除紋動作
按摩時要輕柔,目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環、減少水腫現象。
如果用力過當,會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂,反而增加妊娠紋的產生。
臀部按摩方式:由下往上沿臀部邊緣按摩(左、右邊都要)。
胸部按摩方式:兩胸的中間開始,由下往上沿胸部邊緣到頸部的按摩(左、右邊都要)。
腹部(一)按摩方式:以肚臍為中心點,由內向外順時針方向按摩腹部。
腹部(二)按摩方式:從腹部外側開始,由腹部下方往上推向中間。
大腿內側按摩方式:從大腿內側開始向上按摩。
膝蓋按摩方式:雙腳膝蓋以畫圓的方式,由內向外按摩。
‧ 搭配妊娠霜或乳液的好處
若不塗抹任何用品按摩,對皮膚來說都是一種拉扯,建議搭配妊娠霜或乳液按摩,
與皮膚輕柔溫和的接觸,才能達到按摩的功效。
當皮膚感到搔癢時,不妨在發癢處塗上乳霜,以減輕搔癢的感覺,同時具有保濕的效果。
千萬不要用手去抓,因為抓傷感染之後的傷口,留下的疤痕比妊娠紋還難看,
如果真的癢得受不了,則需要求助醫師(婦產科或皮膚科)開藥。
‧ 「按摩」的實際成效
雖然「按摩」對於妊娠紋的消除並非百分百,但是能減少妊娠紋產生的機會。
勤於按摩有一個好處,可以讓已形成的妊娠紋症狀減輕(由重變輕,由輕變無),
所以「按摩」對消除妊娠紋而言,還是有實際的成效。
‧ 妊娠紋的治療方式
1 . A酸
懷孕中期的時候,一般懷孕三個月內肚皮不會有多大的變化,
因為子宮還在骨盆腔內,懷孕超過三個月後,子宮脹大超過骨盆腔,
這時肚皮才會稍微鼓出來。
使用藥品級A酸(塗抹用),塗抹在肚皮上,可以促進真皮膠原纖維的再生,
也就是說,當有少部份的纖維斷裂了,可以馬上修復,由於修復速度能夠趕上皮膚的張力,
所以妊娠紋就不容易產生。
黃千倉醫師表示,A酸治療要注意黃金治療期。
應如何判定呢?當妊娠紋的顏色呈現暗紅色時,代表裡面還有血液循環,尚在恢復期之中,
這時候如果能夠急速修復,之後留下的疤痕會比較少,不過要達到完全消除是不可能的。
2 . 雷射美容
產後三個月內是治療的黃金期,因為妊娠紋的顏色仍處於暗紅色,
皮膚也漸漸在收歛當中,這時配合雷射美容的方式,其效果會比較好。
雷射治療是透過破壞新生血管原理,使膠原纖維再生,讓妊娠紋形成的疤痕減少,
不過雷射美容的費用昂貴,價格數千到數萬元不等。
3 . 冷凍傳導療法
事實上就是液態氮,利用低溫冷凍傳導的技術,把活性粒子滲透到真皮當中,
其原理是活化膠原纖維再生能力,幫助修復傷口。
- Jun 17 Thu 2010 16:58
【29W】可怕的妊娠紋
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